Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια και τα συναντάμε πλέον κυριολεκτικά παντού. Είναι νόστιμα, θρεπτικά και αποτελούν τον ευκολότερο τρόπο για να καταναλώνουμε φρέσκα φρούτα.
Αποτελούνται συνήθως από διάφορα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, μήλο, berries κ.ά) χτυπημένα στο blender μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr
