Το ότι το νερό κάνει καλό στον οργανισμό σου το ξέρεις, όμως ξέρεις ότι είναι και ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου;

Οι Ιάπωνες συνηθίζουν να πίνουν δυο ποτήρια νερό αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, εκεί που Έλληνες συνηθίζουμε να ετοιμάζουμε τον πρώτο καφέ της ημέρας. Σύμφωνα με την ιαπωνική παράδοση το νερό με το πρωινό ξύπνημα θεωρείται ως η καλύτερη άμυνα του οργανισμού για μια σειρά από ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Η Ιαπωνία είναι η χώρα με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο και στα νησιά της ζουν πάνω από 50.000 αιωνόβιοι Ιάπωνες. Ανεξάρτητα από το κατά πόσο επιβεβαιώνεται η ιαπωνική παράδοση, οι ειδικοί συνηγορούν ότι το νερό κάνει καλό με το πρωινό ξύπνημα και τα 7 κυριότερα ευεργετήματά του περιγράφονται παρακάτω:

Ενυδατώνει το αφυδατωμένο από τον ύπνο σώμα
Βοηθάει το σώμα σου να αποβάλει τις συσσωρευμένες τοξίνες
Ξυπνάει τον μεταβολισμό σου
Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου σου
Μπορεί να μην υπάρχουν ακόμα αποδείξεις για τους ισχυρισμούς των Ιαπώνων, όμως υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που σχετίζονται με την πρόληψη σοβαρών ασθενειών
Προσφέρει αναζωογόνηση πολύ χρήσιμη στον οργανισμό το πρωί, σχεδόν ισάξια του καφέ
Αν υποφέρεις από δυσκοιλιότητα, να ξέρεις ότι η αφυδάτωση είναι η σημαντικότερη αιτία που την προκαλεί

Πηγή Ratpack.gr